Información para parar de roncar

Parar de roncar es más fácil de lo que usted piensa. Roncar puede ser tratado de diferentes formas y este website le dice cuales funcionan y cuales no.

Roncar es un tema serio. Es el tercer más grande problema de los divorcios después de la infidelidad y problemas financieros. Roncar puede seriamente afectar la calidad del sueño y los que sufren este problema, está entendido que puede desatar violencia doméstica .

El hábito de roncar ocurre en el 60% de adultos varones y el 40% en mujeres adultas.

Mientras tanto pensamos que solamente hombres roncan, esto es normal que mujeres lo hagan también.

Es muy posible que lo hagamos al envejecer.

Ronca también se debe al sobre peso, beber alcohol y fumar.

En simples palabras esto significa que roncar puede afectar a cualquier un de nosotros, especialmente cuando envejecemos. Para algunas personas el malestar puede ser pequeño y para otros un problema mayor que puede causar el divorcio o algo peor.

Pero hay buenas noticias sobre como parar de roncar. Hay varios recursos para poder parar de roncar y que actualmente funcionan. Esto incluye:

  • Cambie su estilo de vida, pierda peso, pare de fumar y beba menos alcohol.
  • Tablilla Mandibular Avanzada, como sleepPro 1 y sleepPro 2, estos dispositivos parecen que se preocupan con su boca. Estos sostienen el maxilar hacia adelante, abren las vías aéreas y el paladar suave más tenso (el paladar suave es la parte que produce el sonido del roncar).
  • CPAP (continua presión positiva del aire) este aparato que mantiene abierto las vías aéreas bombeando aire para la parte superior de los pasajes aéreos.
  • Tratamientos cirúrgicos que envuelven tratamientos cirurgícos para el paladar con rayos laser y varios otros tratamientos. Mas información sobre cirugía basada en tratamientos del roncar están disponibles en esta página TheSnoringClinic.net.
  • Postura también juega un papel importante en la mitigación del roncar, pero no es una respuesta especifica al problema.

Que no funciona para parar de roncar:

Hay muchas “soluciones” para parar de roncar que simplemente no funcionan. Le sugerimos que, al menos que quiera tirar su dinero al tacho, usted debe optar por tratamientos que verdaderamente funcionen para usted.

Roncar y Apnea del Sueño:

Otro problema para ser considerado es que roncar es un síntoma de condiciones médicas muy serias conocida como apnea obstructiva del sueno (OSA) el cual afecta el 4% de los hombres y el 2% de las mujeres. Nota, En los USA si usted tiene OSA, este puede tener el mismo efecto en tu cuerpo como un fumante adicto.

Las personas con OSA tienen tres veces más la chance de envolverse en serio accidente de carro.

Si usted piensa que tiene apnea obstructiva del sueno entonces debe consultar con su médico. El tratamiento más común recomendado para OSA es CPAP. Tablilla Mandibular Avanzada es la más recomendada para aliviar OSA.

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